Mindfulness hold er et fast ugentligt event, hvor jeg skaber rammerne for fordybelse i dig selv og dit indre. Jeg hjælper med at skabe gode rutiner og selvkærlige stunder med dig selv, samt muligheden for at udvide dit netværk med andre ligesindede kvinder.

Mindfulness holdet hjælper dig med at starte din uge ud med;
- Intention
- Meditation
- Forbindelse til din krop og åndedræt
- Refleksion

Holdene er begrænset til 5 deltagere per gang, og afholdes skiftevis mandag (Mindfulness Mandag) og søndag (Selvkærlig Søndag)